初级阶段的训练主要以提高耐力、增强心肺功能为主，通过遵循适当的训练计划逐渐增加跑步的距离、时间和速度。以上只是一个大致的训练计划建议，具体的训练内容和安排还需根据具体情况进行调整。此外，如果孩子对某个项目特别感兴趣，可以根据其个人兴趣和优势进行针对性的训练。
少年儿童田径训练计划通常包括以下几个方面的训练：
1. 动作技术训练：对于初学者，需要从基本的动作技术开始，如跑步、转身、跳远、跳高等基本动作的练习。这一阶段应该注重培养正确的动作技术，有助于孩子日后的进一步发展。
2. 跑步训练：跑步是田径运动最基本的项目，对于少年儿童来说，可以以长跑为主，如800米、1500米等中长跑项目。初级阶段的训练主要以提高耐力、增强心肺功能为主，通过遵循适当的训练计划逐渐增加跑步的距离、时间和速度。
3. 跳远和跳高训练：跳远和跳高是田径中的技巧项目，对于少年儿童来说，可以通过练习技巧和提高爆发力来提高成绩。可以进行一些基本的跳跃练习，如纵跳、横跳、单脚跳等，同时可以进行力量训练来增强爆发力。
4. 投掷和跳跃训练：对于投掷项目，如铅球、标枪等，可以通过练习力量和技巧来提高成绩。对于跳跃项目，如跳远、三级跳等，可以通过练习起跳力和技巧来提高成绩。
在训练计划中，需要注意以下几点：
1. 合理安排训练时间和强度：避免训练过度或不足，应根据孩子的年龄和身体状况进行合理的安排，以防止受伤。
2. 多元化训练：除了针对特定项目的训练外，还应进行全面的身体训练，包括力量、耐力、柔韧性等方面的练习，以提高整体素质。
3. 注意休息和恢复：训练过程中要注意给孩子足够的休息时间，为身体恢复提供充分条件，避免过度训练引发的问题。
4. 积极参加比赛：让孩子有机会参加比赛，锻炼竞技能力和心理素质，同时也是检验训练效果的一个重要环节。
以上只是一个大致的训练计划建议，具体的训练内容和安排还需根据具体情况进行调整。此外，如果孩子对某个项目特别感兴趣，可以根据其个人兴趣和优势进行针对性的训练。
