运动员需要将一个金属球推出尽可能远的距离，这要求运动员具备强大的上肢力量和协调能力。需要注意的是，对于不同的运动员来说，难度最大的项目可能因个人体能和技术水平的差异而有所不同。有些运动员可能在某些项目上表现突出，而在其他项目上则较为困难。
田径项目中最难练的项目可以因个人体能和技术水平的差异而有所不同。以下是一些常被认为难度较大的田径项目：
1. 110米栏：110米栏是田径中的一项跨栏项目，运动员需要在10个固定高度的栏杆上快速跨越。这项项目需要高度的灵活性、力量和速度，并且要求运动员有极强的敏捷性和协调能力。
2. 铅球：铅球是一项需要强大的力量、爆发力和敏捷性的项目。运动员需要将一个金属球推出尽可能远的距离，这要求运动员具备强大的上肢力量和协调能力。
3. 跳高：跳高是一项要求运动员以最大限度地跳过一根搭在立柱上的横杆的项目。运动员需要同时具备灵活性、爆发力和协调能力，尤其是突破高度时需要有优秀的柔韧性和技巧。
4. 铁饼：铁饼是一项要求运动员将重达7.26公斤的金属饼盘掷出尽可能远的距离的项目。这项项目需要运动员具备强大的上肢力量和爆发力，并且需要良好的技术和协调能力。
5. 十项全能：十项全能是田径中最全面的项目之一，包括短跑、跳远、铅球、高跳、跨栏、五项跑、铁饼、撑竿跳、标枪和1500米长跑。这项项目需要运动员全面发展，要求在多个不同的技术要素上都达到高水平。
需要注意的是，对于不同的运动员来说，难度最大的项目可能因个人体能和技术水平的差异而有所不同。有些运动员可能在某些项目上表现突出，而在其他项目上则较为困难。
