可以通过任务管理器或系统设置中的启动项来进行管理。重装系统前务必备份重要数据。
笔记本电脑卡顿严重的解决方法可以包括以下几个方面：
1. 清理系统垃圾：使用磁盘清理工具清理系统垃圾文件，如临时文件、缓存文件等，以释放磁盘空间。
2. 关闭多余的后台程序：关闭不需要运行的后台程序，以减少系统资源的占用。可以通过任务管理器或系统设置中的启动项来进行管理。
3. 升级硬件配置：如果硬件配置较低，可以考虑升级内存、固态硬盘等硬件，以提升系统运行速度。
4. 清理病毒和恶意软件：使用杀毒软件进行全盘扫描，清除可能存在的病毒和恶意软件，以提高系统的稳定性和安全性。
5. 更新和优化系统：定期通过Windows更新或第三方工具对系统进行更新和优化，以修复系统漏洞和提升系统性能。
6. 禁用特效和动画：可以在系统设置中关闭一些视觉效果，如窗口动画、平滑字体等，以减少对系统性能的影响。
7. 清理注册表：使用注册表清理工具清理无效的注册表项，并进行注册表备份，以提升系统的稳定性。
8. 定期重启电脑：定期重启电脑可以清理系统内存，释放资源，提升系统运行速度。
9. 建议优化系统性能：可以通过控制面板中的“系统和安全”、“系统”、“高级系统设置”等进行一些系统性能的优化设置。
10. 重装系统：如果以上方法均无效，可以考虑进行系统重装，清除可能存在的问题和冲突，以恢复系统的正常运行。重装系统前务必备份重要数据。
注意：在进行以上操作前，请确保已备份重要文件，避免数据丢失。如果不确定操作步骤，请咨询专业人士的帮助。
