每次投球都必须将球摆在离地面超过膝盖的位置，然后用两手同时投出去。
1. 球场大小：五人制足球比赛用球场尺寸为40米 × 20米，球门尺寸为2米 × 3米。
2. 球员人数：每个队伍最多可报名12名球员，但每场比赛只有5名球员上场。
3. 比赛时间：每场比赛时间为20分钟，分为两半场，中间休息时间为5分钟。
4. 投球：五人制足球没有开球，而是投球。每次投球都必须将球摆在离地面超过膝盖的位置，然后用两手同时投出去。
5. 换人：每场比赛每队有3次换人的机会，但必须在控球方拥有球权时进行换人。
6. 犯规：五人制足球中的犯规与传统足球规则相同，例如规定犯规者必须立即离开球场，对方获得间接或直接任意球等。
7. 禁区：禁区是指位于球门前的一个区域，禁区内的球员在触碰到球门或球门区域时不能碰到球，碰到球则被判罚球。
8. 角球：当球员将球踢出底线时，裁判员应该判给进攻方角球，由进攻方在球场的角落里执行。
9. 界外球：当球员将球踢出边线时，裁判员应判给防守方界外球，由防守方进行投球。
10. 球门球：当进攻方向球门踢出底线时，采取球门球。 球员从门内开始投球，由任一侧面的球员执行投球动作，在球门区域中任意位置投出皮球。
11. 任意球：任意球分为直接任意球和间接任意球。直接任意球可以直接射门得分，而间接任意球需先进行传球，传球者不能在接球员传球之前碰到球，否则裁判员会判罚球。
