5.伤害风险：某些高风险的体育运动，如极限运动、格斗运动等可能存在较高的受伤风险，需要谨慎参与。
体育运动的好处：
1. 有助于身体健康：体育运动可以增强人体的心血管功能，促进血液循环，强化骨骼肌肉，提高身体的耐力和灵活性。
2. 促进长高发育：适当的体育运动对儿童和青少年的骨骼发育有积极影响，有助于身高的增加和骨骼健康。
3. 增强免疫力：体育锻炼可以增强人体的免疫功能，减少患病的机会，提高身体的抵抗力。
4. 改善心理健康：运动可以促进身体内的内啡肽分泌，使人感到愉快和放松，同时有助于缓解焦虑、抑郁和压力等心理问题。
5. 培养团队合作精神：很多体育运动需要团队协作，可以培养人们的协作意识和合作精神，提高团队合作能力。
体育运动的坏处：
1. 运动损伤：不正确的训练或过度训练可能导致运动损伤，如扭伤、拉伤、肌肉拉伤等。
2. 过度训练引起的问题：过度训练可能会导致身体疲劳、免疫力下降、激素失调等问题。
3. 时间和金钱成本：有些体育运动可能需要花费较多的时间和金钱，对于忙碌的人或经济拮据的人来说可能是一种负担。
4. 竞争压力：某些体育运动具有强烈的竞争性，对于一些人来说，过高的竞争压力可能会对身心健康产生负面影响。
5. 伤害风险：某些高风险的体育运动，如极限运动、格斗运动等可能存在较高的受伤风险，需要谨慎参与。
总的来说，体育运动的好处远远大于坏处，只需要在参与时注意适度和安全，便能享受到身体和心理上的益处。
