一般来说,运动后心跳会加快,但具体情况因人而异。平时休息时,成年人的正常心率范围在每分钟60-100次,而运动时心率会根据运动强度和个体条件而有所增加。有氧运动通常会使心率增加到每分钟120-150次,而高强度训练或者是极限运动可能会导致心率超过每分钟150次。总之,具体心率变化取决于个人身体状况和运动强度。
一般来说,运动后心跳会加快,但具体情况因人而异。平时休息时,成年人的正常心率范围在每分钟60-100次,而运动时心率会根据运动强度和个体条件而有所增加。有氧运动(如跑步、游泳、骑自行车等)通常会使心率增加到每分钟120-150次,而高强度训练(如HIIT)或者是极限运动(如非常剧烈的激烈运动)可能会导致心率超过每分钟150次。总之,具体心率变化取决于个人身体状况和运动强度。