而对于全红婵这种跳水运动员来说更是如此,她现在控制体重不光要从饮食方面来考虑,更要从身体的状态和作息来安排。对于这样的情况,必须要依靠陈若琳教练和其他优秀教练的共同管控,才能够让全红婵早睡早起,养成良好的作息。作为东京奥运会中国代表团最年轻的选手,14岁的全红婵在第一场比赛中就让跳水界记住了自己。隔离期间,她积极与网友互动,分享了自己的一些健身小技巧。根据防疫要求,运动员们会在多个城市进行隔离。
凌晨2点!全红婵这一举动引发热议,身体发育期陈若琳该管管了
近日全红婵这位优秀的跳水运动员,再一次得到大家的关注,她在近期处于隔离阶段,由于刚刚从阿联酋回归,选手们必须要经过严格的隔离制度才能够回到训练场上,而在最近有网友发现全红婵在凌晨2点的时候依旧没有睡觉,还在玩手机,这样的举动引起了大家的关注,正处于身体发育期的她,必须要控制自己的睡眠,看来陈若琳这位主管教练必须要好好管管她了。 根据相关媒体的报道和权威人士的解读,大家对于熬夜究竟会不会令人长胖这件事情做了权威的解释,由于熬夜会造成身体代谢混乱,因此经常熬夜的人会出现发胖脱发等症状,在这样的情况下,是不利于身体发育和自我成长的。而对于全红婵这种跳水运动员来说更是如此,她现在控制体重不光要从饮食方面来考虑,更要从身体的状态和作息来安排。 作为中国跳水队的团宠,全红婵一直以来都受到了的关注,现在国家队为她派了一位优秀的主管教练,她就是突破了10米跳台的魔咒,参加了三届奥运会,并且获得5枚金牌的陈若琳。陈若琳的经验非常丰富,因此全红婵也可以从她的身上学习到很多有用的东西。 而在最近全红婵因为在隔离期间没有训练任务,平时睡觉也比较晚,作为一位爱好冲浪的小朋友,平时玩手机是非常常见的事情,而在最近小姑娘凌晨2点还没有睡觉,被广大网友察觉到了,有网友表示希望全红婵可以尽快休息,大家都非常担心她的身体状况,但是目前来看全红婵喜欢玩手机的毛病还没有改正。 对于这样的情况,必须要依靠陈若琳教练和其他优秀教练的共同管控,才能够让全红婵早睡早起,养成良好的作息。而她之所以两点玩手机还被大家发现,主要是因为她在网上冲浪的痕迹无法消除,总之还是希望全红婵可以好好控制自己,用自律来战胜魔咒,获得更好的成绩。
全红蝉分享日常训练视频,宿舍环境太简陋引发网友热议了吗
14岁的跳水冠军全红婵在东京奥运会上震惊了世界观众,她以近乎完美的表现夺得金牌。观众很难相信这个14岁的女孩是如何学会如此高超的跳水技术的。夺冠后,全红婵得到了更多的关注。回国后,她也积极与网友互动,让大家更了解她。红蝉有多守纪律?分享日常训练视频,宿舍环境太寒酸,引发网友热议。东京奥运会女子10米跳台比赛开始前,除了和她同台竞技的中国队友陈芋汐外,没有对手知道全红婵是谁。
当全红婵在昨天举行的半决赛和决赛中表现出色,以近乎完美的成绩夺得金牌时,所有人都惊叹,原来难以战胜的中国跳水“梦之队”如今又多了一个天才——一个重新定义女子10米跳台比赛高度的小女孩。作为东京奥运会中国代表团最年轻的选手,14岁的全红婵在第一场比赛中就让跳水界记住了自己。
回国后,全红婵需要隔离一段时间。隔离期间,她积极与网友互动,分享了自己的一些健身小技巧。她分享的方法非常简单实用,只需要一张床或者一面墙,但是效果非常好。全红婵意味着你每天都在训练,这些动作可以帮助你更好地保持身材。
从全红婵视频来看,她的生活环境很普通,连宿舍看起来都有点寒酸,根本当不了奥运冠军。全红婵从小养成了努力工作的好品质,不追求物质享受,对潜水有信仰。每天的刻苦训练就是为了让跳水成绩更好。不可能说她年纪轻轻就想得到什么物质奖励。
据全红婵自己说,隔离期间她每天都在宿舍练习一些动作。虽然她不能去跳台训练,但她不想这么闲着。14岁全红婵的自律能力真的让很多成年人感到羞耻。如果一个普通人被孤立,估计他每天都会在床上刷手机玩游戏,偶尔也会想到一些简单的练习。
全红婵隔离期超自律,期间她是如何度过的
全红婵每天都坚持锻炼自己的体能,即使是处于隔离期,她也不放松对自己的体能要求,她是一个非常努力和刻苦的人。
1、她在隔离期每天都坚持锻炼。她在隔离期并没有偷懒,而是每天坚持锻炼身体。
即使没有条件,她也给自己创造条件,在狭小的床板上锻炼身体,好不容易有一个休息的时间,可她依旧没有偷懒,而是努力的完成每一天的训练计划,她真的是一个非常自律的人,没有教练的监督,依旧可以严格的要求自己。
2、在她的身上我看到了努力和拼搏。在她的身上,我感受到了她的努力和专注,她之所以能取得冠军,不仅仅是因为她在跳水方面有天赋,更因为她对跳水的坚持和努力。
她之所以能取得一个很好的成绩,主要是根源于她一日复一日的训练,不论有没有教练的监督,她都可以严格的坚持训练,从不懈怠、从不懒惰,她身上的毅力真的很让人佩服。
3、在她的身上我看到了坚持和热情。每个运动员都非常的辛苦,他们能站在领奖台上,他们一定为此付出了很多的努力。
在全红婵的身上,我感受到了她对跳水的热情和喜欢,在跳水方面,她总是充满着耐心和专注,她总是认真的完成每一次训练,她总是日复一日的练习每一个动作,她从来没有觉得不耐烦,而是一直以非常认真的态度对待跳水。
她小小的年纪就可以在跳水方面取得如此优异的成绩,她真的非常厉害,取得如此优异的成绩之后,她仍然可以不骄不躁,仍然可以谦虚和专注的面对训练,她真的很让人敬佩。
感谢全红婵在这次比赛中为中国做出的贡献,祝她以后变得越来越好。
马龙、全红婵等奥运健儿隔离期花式锻炼 教你宅家也能瘦瘦瘦
北京时间9日晚,随着中国 体育 代表团的最后一批成员抵达北京,所有参加东京奥运会的中国 体育 健儿们都已凯旋。根据防疫要求,运动员们会在多个城市进行隔离。
赛场上虎虎生威的奥运健儿
隔离期,要不要“趁机”休息一下?
马龙、许昕、陈梦、全红婵、汪顺等运动员,
已经晒出了自己的答案——
尽管房间没有训练场宽阔
但他们没有因此懈怠,继续坚持训练
把自己的房间变成了小型健身房!
# 马龙队长带领队友们交作业啦 #
马龙
许昕
樊振东
陈梦
孙颖莎
# 来看“梦之队”的居家健身技巧#
全红婵
施廷懋
王宗源
谢思埸
曹缘
# 游泳队男神的腹肌是这样练出来的 #
汪顺
李冰洁
# 还有一大波接地气的花式锻炼#
蹦床运动员朱雪莹
体操运动员范忆琳
体操运动员管晨辰
举重运动员李雯雯
举重运动员李发彬
帆船运动员毕焜
田径运动员陈扬
田径运动员方耀庆
跳远运动员王嘉男
看完这么多奥运健儿隔离vlog后
网友们纷纷表示敬佩
感叹“运动员真的好自律”
同时,发现弹力带是个好东西
身懒,毁了你的身材;
心懒,毁了你的梦想。
一起跟着奥运健儿动起来吧!
封面新闻谢婷婷 综合央视新闻、海客新闻、新浪微博等