中考体育考试前吃什么考试前一餐的话要注意碳水化合物的补充,尽量少吃油腻,他们会增加你内脏的负担。但是不宜过饱,半饱就行,不然在考试时,由于胃部消化对血液的需要,导致你的脑供血相对不足,影响神经兴奋。考前半小时可适量喝点葡萄糖注射液,但是我还是建议你在赛前15分钟吃香蕉,香蕉含糖量高,且不会引起胃部不适。中考体育前应吃什么呢喝葡萄糖比较快,或者提前吃巧克力
中考体育考试前吃什么
考试前一餐的话要注意碳水化合物的补充(也就是米饭,馒头),尽量少吃油腻,他们会增加你内脏的负担。但是不宜过饱,半饱就行,不然在考试时,由于胃部消化对血液的需要,导致你的脑供血相对不足,影响神经兴奋。考前半小时可适量喝点葡萄糖注射液,但是我还是建议你在赛前15分钟吃香蕉,香蕉含糖量高,且不会引起胃部不适。祝你成功。