满分的分值为10分。A、B、C、D等级的评定是在总分的基础上进行评定，不是单单一个跳绳可以评定的。跳绳评定标准如下：扩展资料：1分钟跳绳项目锻炼方法1、首先单脚踩住绳，两端拉到胸口到肚脐眼的位置。握在绳柄中后端。两手上臂贴近身体，手腕用力，减少绳运行周长。小腿更不能有明显屈膝。
潍坊市中考体育评分标准
1000米 3.30满分 跳远2.50满分 座位体前驱19.2满分体育中考跳绳标准是什么？
满分的分值为10分。180个/分为10分，每下降5个在满分10分的基础上减0.5分，依此类推 ，直到0分。A、B、C、D等级的评定是在总分的基础上进行评定，不是单单一个跳绳可以评定的。
跳绳评定标准如下：
扩展资料：
1分钟跳绳项目锻炼方法
1、首先单脚踩住绳，两端拉到胸口到肚脐眼的位置。
2、摇绳的主要用到的部位是我们的手腕。握在绳柄中后端。两手上臂贴近身体，手腕用力，减少绳运行周长。两手心不可朝上，尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。
3、身体挺直但不要僵硬，自然弯曲，两眼平视前方。
4、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。
5、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。
6、在跳绳的过程中，我们呼吸要有一定的节奏，全身都要放松下来。
参考资料来源：高考升学网-遵义中考体育考试时间项目及体育评分标准
