投篮是篮球比赛中非常重要的技能之一,需要掌握正确的姿势、动作、眼观球、手感等方面。同时,还要练习球的不同弧度与速度的变化,以及在不同位置下发动的变换。
投篮是篮球比赛中非常重要的技能之一,需要掌握正确的姿势、动作、眼观球、手感等方面。以下是篮球教学投篮的一些基本要点:
1. 姿势:投篮时要站直,膝盖微屈,双手自然下垂,眼睛直视篮筐。
2. 动作:将球放在手心中,手指分开,手掌稍微向上翘起,拇指和食指扣住球,手感要放松,挥臂向前用力推球,同时身体向前倾斜。
3. 眼观球:在投篮的时候,眼睛注视着篮筐,不要被防守球员的动作或者其他东西分散注意力。
4. 手感:投篮手臂要向前用力推球,不要用大力气扔出去,否则会导致偏离目标。手感要练习,可以练习抛投和三分球。
5. 注意点:投篮时,要注意保持平衡,控制力度和点射角度,跟上速度与时间,这样才能准确命中目标。同时,还要练习球的不同弧度与速度的变化,以及在不同位置下发动的变换。