小学生开始学习篮球的过人技巧,需要从基础动作开始练习,逐渐增加难度。即当遇到防守者的挡路时,在最后一步跳起并向一侧旋转身体,然后控制球以绕过对手。
小学生开始学习篮球的过人技巧,需要从基础动作开始练习,逐渐增加难度。以下是一些简单实用的篮球过人技巧:
1. 把球传到一侧,然后用同侧脚跨前,再用另一只脚快速上前控制球。这个动作叫做“抬球运球”。
2. 使用手掌和手指尖控制球,将球在身体前面左右运转,然后通过绕过对手来完成过人。
3. 假装往一个方向突破,而实际上把球过给身体的另一侧,再突破得分或找到更好的投篮机会。
4. 使用快速变向或交叉步套路,来使对手晕头转向,以完成过人。
5. 运行过程中,利用反向灵活运球,压缩和拉开对手之间的距离,获得空隙。
6. 学会速度可变的运球技能。一开始可以用较慢的速度运球,然后突然加速,以制造出空隙从而实现过人。
7. 跳步过人。即当遇到防守者的挡路时,在最后一步跳起并向一侧旋转身体,然后控制球以绕过对手。
以上是一些简单实用的篮球过人技巧,学生们可以通过反复练习,熟练掌握这些动作。