1.选择合适的球场2.穿着舒适的衣服和鞋子3.保持身体平衡4.把球护在身体侧面5.假装要朝一个方向跑6.转身朝另一个方向跑7.快速移动球,打乱防守者的节奏8.向前跳跃,让球飞过头顶9.进行侧踢,把球滑过防守者身旁10.假装投篮,转身过人11.通过用肘部推开身体维持防守者远离的距离12.快速运球急停13.画圆运球,保持对手无法净得球14.把球放在身体上,然后快速运球绕过防守者15.把球抬高过肩膀,变
1. 选择合适的球场
2. 穿着舒适的衣服和鞋子
3. 保持身体平衡
4. 把球护在身体侧面
5. 假装要朝一个方向跑
6. 转身朝另一个方向跑
7. 快速移动球,打乱防守者的节奏
8. 向前跳跃,让球飞过头顶
9. 进行侧踢,把球滑过防守者身旁
10. 假装投篮,转身过人
11. 通过用肘部推开身体维持防守者远离的距离
12. 快速运球急停
13. 画圆运球,保持对手无法净得球
14. 把球放在身体上,然后快速运球绕过防守者
15. 把球抬高过肩膀,变向
16. 把球向上抛起,假装要投篮,然后通过翻转将球传给队友
17. 穿过腿间运球,迷惑防守者
18. 通过抖动肩膀迷惑对手
19. 假装要起跳运球,然后变向开球
20. 跳跃运球时,把球放在背后,然后转身
21. 模仿库里的技巧,用一只手双手运球
22. 用身体绕过防守者
23. 假装要投篮,突破防守者
24. 通过使用双腿滑步绕过防守者
25. 用踢腿的方式运球
26. 用过肩运球的技巧
27. 使用难度较高的反身运球技巧
28. 通过使用假动作让防守者跳起来
29. 假装要投篮,在防守者跳起来时传球给队友
30. 常练习以提高技巧和速度