如果热身时间耗尽，但球员没有回到场地，则该球员将受到相应的处罚。
1. 每个队伍由1-2名选手组成，比赛采用单打和双打形式。
2. 每局比赛采用11分制，先得11分且领先对手2分以上者获胜。
3. 如果比分达到10平，则进行“决胜分”，先得两分的一方就赢了。
4. 双方轮流发球，每2分换一次发球权，发球方必须将球发向对方的对角，且球必须碰到对方的一侧发球方面的后桌后弹起。
5. 如果发球方未按照规则发球，则对方可以要求重发球。
6. 在比赛中，如果球碰到任何一侧球桌的侧边后落地，则此球判定为“误差球”。
7. 如果球在击打后，先碰到对方球桌的网上方，然后进入对方的一侧场地，则此球为“点球”。
8. 如果球在击打后，碰到对方球员的身体或衣服后反弹回来，则此球为“碰人球”，判定为对方得分。
9. 在比赛中，如果球员因某种原因暂停比赛，则他们可以请求一次暂停，每场比赛只有1-2次暂停机会。
10. 双打比赛中，队伍必须轮流击球，球员也必须轮流击打球。
11. 在双打比赛中，队伍可以自由交换球员位置，但必须在得分后，也就是在下一个发球权时进行交换。
12. 如果球员击打时没有将球打入对侧场地，或者将球打出边界，则此球判定为“失误”。
13. 在比赛中，如果球在击打时碰到了地上的任何物体，比如皮球，比赛时钟等，就被认为是“死球”，并且必须重新发球。
14. 球员在击球时不能碰到球桌，在比赛中做出这种动作被视为“违规”，并会受到相应的处罚。
15. 在比赛中，如果球员在击球时违反任何比赛规则，则对方可以获得相应的技术得分。
16. 在比赛中，每个队伍都有两次挑战的机会，用以抗议裁判的判决。如果裁判判定发错了，则这次挑战会成功
17. 每一场比赛的最终决胜局采用抢七制，也就是谁先得到7分谁就赢了，但必须领先对手2分以上。
18. 每一场比赛，每个队伍有5分钟的热身时间，然后开始比赛。如果热身时间耗尽，但球员没有回到场地，则该球员将受到相应的处罚。
19. 如果球在出发前掉在地上，或因为其他原因球变得失去弹性，则这个球将被认为是“失效的”。
20. 每场比赛采取五局三胜制，先赢三局的球员或球队获胜。
