乒乓球横拍打法是乒乓球运动中的一项重要技术,其基本功教学如下:1.稳定握拍:双手握拍,拇指和食指握住拍柄,其余三个手指轻盈地握住拍面,保持稳定。
乒乓球横拍打法是乒乓球运动中的一项重要技术,其基本功教学如下:
1. 稳定握拍:双手握拍,拇指和食指握住拍柄,其余三个手指轻盈地握住拍面,保持稳定。
2. 摆动起手:摆动起手时,拍面与地面水平,手肘向内,肩部放松,另一只手放在身体前面,用于平衡。
3. 过肩擦网:当球来到撞拍处时,拍面向外翻,手肘自然抬高,拍面从肩部往下划过,使球以扁平的弧线飞向对方场地。
4. 稳定身体:打球时,保持足够的身体平衡,双脚分开与肩同宽,重心落在中间位置,使拍球更加准确。
5. 步伐协调:配合步伐,向前或向后追球,向左或向右移动身体,保持足够的平衡,使球能够更好地击中。
6. 重复练习:重复练习可以提高打球速度和准确性,通过练习多次,逐渐掌握该技术,提高技能水平。